Курс «Киллер лени»

Программа курса:

Вот краткое содержание этого курса:

• Почему не работают обычные подходы к борьбе с ленью – которые просто предлагают Вам “выработать самодисциплину”, “жить по плану”, “взять и сделать” и т.п.
• Что делать если не можешь позволить себе лениться, но лень все равно
• Настоящие причины лени, о которых никто не говорит, – и понимая которые с ленью значительно проще справиться
• В чем опасность НЕ лениться: Какой ущерб психике Вы можете сами себе нанести запретом на лень
• “Техника 15”: Быстрый инструмент включения в работу когда не охота и нет сил – с помощью которой Вы сами не заметите, как с увлечением делаете дела, хотя совсем недавно не было мотивации и энергии
• Почему “борьба с ленью” бессмысленна – и что делать вместо этого
• В чем причина того что Вам ничего не хочется (или иногда бывает так что ничего не хочется) – и как быстро решить проблему с мотивацией
• Техника “Карнавал”: Использование естественных особенностей работы мозга для быстрого отдыха и включения в работоспособное состояние
• “Ленивый Социальный Баг”: Каким образом общество программирует Вас на проблему с ленью – ведь эта проблема возникает в раннем возрасте, как только Вас начинают заставлять (делать уроки, учиться на хорошие оценки, поступить в ВУЗ, заслужить диплом…)
• Матричный подход к лени – который приносит облегчение природно ленивым людям(большинство буквально говорит “Фух, у меня прям гора с плеч. Вы меня очень обнадежили – я всегда был ленивым и мучался от этого, а Матричный подход полностью решает проблему.”)
• Как убрать лень не насилуя себя: тем более что насилуя себя лень не уберешь (есть только один способ обойти эту проблему и это <…>)
• Что стоит ЗА ленью: Техника выявления реальных причин лени и быстрого их убирания “на ходу”
• Прокрастинация: Как быть с постоянным “откладыванием на потом” – и как искоренить эту привычку без насилия над собой
• “Градиент Лени”: Уникальный авторский метод анализа причин лени, выявляющий точный источник лени в Вашем конкретном случае
• Как тело влияет на лень, и как быть в тонусе, если Вам лень делать зарядку, ходить в фитнесс, бегать по утрам и т.п.
• Эффект Демотивации: Слабая пропускная способность импульсов мотивации и как это исправить
• Что делать если хочется просто сидеть дома и никуда не вылезать, – и как все-таки вылезти если “болото” уже достало
• Если лень контактировать с другими людьми
• Чувственная Лень: Каким образом лень ограничивает Ваши переживания и чувство жизни – и как вернуть себе целостную палитру впечатлений, если Вы давно не чувствовали что “живете на полную”
• Внутренний ИмПотенциал: Как лень ограничивает Вашу самореализацию – и как обойти ограничения и раскрыть свою “внутреннюю суть”