Онлайн-программа «Мужчина. Новый уровень. Система личного развития»

Онлайн-программа Олег Луканов • Ortega Project «Мужчина. Новый уровень. Система личного развития»

Программа занятий:

30 видеоуроков (6 недельных модулей по 5 занятий в каждом). Практические задания для проработки теории и внедрения ее в твоей жизни.

Модуль №1. система ценностей как драйвер роста и база для качественной жизни

1. Чего ты хочешь на самом деле? Какой будет твоя дальнейшая жизнь?

• Как правильно формировать видение себя в будущем?
• Сегодняшние действия приводят к будущим результатам. Настройка системы ежедневных действий;
• Цели на каждый день: как ставить и достигать без выгорания?
• Как ты создашь свою жизнь в дальнейшем?
• Взаимодействие сфер в жизни и как их определить для себя в будущем;
• От чего отказаться? Скажи “нет” всему, что тянет тебя вниз;
• Работа с личными убеждениями;
• Скидываем балласт, который тянет вниз и мешает развитию
• Mindset и действия для достижения результата.
  

2. Формирование системы ценностей

• Ты - лучшая версия себя. Как думать о себе в правильном формате?
• Выстраиваем систему ценностей и убеждений, которая будет двигать тебя вперед;
• Оправдания и жалобы: меняем подход к выходу из мини-кризисов;
• Отношение к себе. Повышение самооценки. За что себя ценить?
• Мотивация не работает. Результат дает дисциплина.
• Что тебя характеризует как человека?

Твой результат после 1-го модуля:

1. Ты создашь систему ценностей, которая станет основой для твоего дальнейшего развития и качественных результатов, будет привлекать тебе близких по духу людей и сделает тебя более ценным человеком в глазах окружающих;
2. Ты сформируешь четкое и понятное видение себя в будущем; 
3. Ты поймешь и сформулируешь для себя, какие именно каждодневные действия нужно делать уже сейчас, чтобы прийти к будущей картине, которую ты создал для себя.
   

Модуль №2. твой идеальный день и система достижения повседневных целей

1. Умная система достижения целей

• “Поставь цель, разбей ее на задачи, сделай” - почему это не работает и как достигать результата?
• Достижение целей. Упущенное звено в движении “вправо и вверх”;
• Правильные цели или “как получать, что хочешь”;
• Убираем общественное мнение из уравнения счастья;
• Чем придется жертвовать. Обратная сторона “достижений”. Как правильно выбирать уровень; 
• Декомпозиция и работа на результат;
• Перестань ныть, делай и иди вперед;
• Скорость принятия решения. Создаем рабочую модель достижения;
• Поддержка людей: как правильно просить и принимать.
  

2. Идеальный день

• Правильное насыщение дня;
• Как не иссякать энергетически?
• Создание правильного режима дня;
• Что должно быть каждый день? Что должно быть периодически?
• Как успевать все за день?
• Личная сфера, социальная, влияние и продуктивность. Создание правильного баланса.
• Как включать друзей и близких в свой день?

Твой результат после 2-го модуля:

1. Ты внедришь систему достижения целей, которая дает стабильный результат с удовольствием и без выгорания;
2. Ты настроишь свой идеальный день и заполнишь его активностями, которые не только будут двигать тебя вперед по всем значимым сферам, но и дадут ощущения счастья и удовлетворения от каждого дня.
   

Модуль №3. создание Уникального формата жизни

1. График, который все меняет

• 5 лет/Год/2 месяца/Неделя/День;
• Испытание планов реальностью. Как не жить в иллюзиях?
• Система нужна для того, чтобы от нее отказаться. Как давать себе свободу выбора?
• Распорядок для тебя и твоего окружения; 
• Формирование Bucket list;
• Грамотное планирование изменений;
• Контролируемые неудачи: как правильно их планировать и грамотно выходить из мини-кризисов;
• Как не сбиться с пути? Изменения только в лучшую сторону.
  

2. Уникальный формат жизни

• Как ты видишь себя со стороны и как видят тебя другие люди?
• Что тебя определяет, кроме основных вещей?
• Что ты пронесёшь через многие годы?
• От чего стоит отказаться прямо сейчас?
• Базовый уровень. Скажи “нет” плохому выбору.
• Создаем ценность каждого дня. Кирпичик в фундаменте.
• Честность и решение проблем.

Твой результат после 3-го модуля:

1. Ты создашь свой уникальный формат жизни, который будет не просто способствовать достижению твоих целей, но и сделает тебя особенным человеком для окружающих (и максимально привлекательным для женщин);
2. Ты построишь долгосрочную систему изменений в своей жизни - то, что гарантирует качественный и количественный рост твоих результатов во всех значимых сферах.
   

Модуль №4. настройка необходимых привычек и прогнозирование своей жизни

1. Создаем привычки. Как делать самое сложное и страшное?

• Нельзя не сделать - как прийти к такому отношению к задачам?
• Что включать в свою жизнь исходя из твоей системы ценностей? 
• Как перенимать интересные привычки других людей?
• Встраиваем навыки;
• Как не сойти с дистанции?
• Ключевые факторы “приживаемости” новых изменений;
• Как не устраивать самосаботаж?
• Как совмещать привычки и новые увлечения  и находить на это время и силы?
  

2. Как смотреть за горизонт и видеть свое будущее?

• Прогнозирование ситуации в дальнейшем;
• Что будет происходить в твоей жизни через некоторое время?
• Подготавливаем почву для положительных изменений;
• Перенасыщение и кристаллизация твоих мыслей;
• Как 1 час в день задает тон твоей жизни?
• (С) Кем ты будешь дальше?

Твой результат после 4-го модуля:

1. Ты создашь необходимые привычки, которую буду вести тебя вперед на автомате, когда тяжело/лень/не хочется/нет сил;
2. Ты научишься прогнозировать свою жизнь в будущем и знать, как твои действия сейчас скажутся на то, что будет через N лет.
   

Модуль №5. умная социализация и формирование качественного окружения

1. Формирование своего окружения

• Личный круг и социальное общество. Как разделять эти понятия?
• Личная жизнь - это личная жизнь. Что показывать и проявлять? Варианты для различных ситуаций;
• Страх быть открытым. Не все хорошо в жизни, об этом могут узнать. Честность к себе и к другим определяет ваши отношения;
• Как и с кем общаться?
• Как создавать крепкое дружеское общение?
• Для чего тебе нужны все эти люди? Для чего им нужен ты?
• Влияние близких людей на счастье.
• Делаем “не для себя”;
  

2. Как окружать себя нужными людьми?

• Законы притяжения в социальном обществе;
• Не позволять не 100% отношения к себе. Ни себе, ни другим;
• Не позволять не 100% отношения к другим. Бумеранг может долго лететь;
• Ценность для всех: почему тебя будут выбирать?
• Не “самый лучший”, а “понятный и предсказуемый” в своей сфере. Людям не нужны неприятные сюрпризы;
• Как показывать свой личный уровень?
• Как показывать то, что для тебя неприемлемо?
• Способы создания сфер влияния;
• Как создавать новые социальные круги в новых городах/странах?

Твой результат после 5-го модуля:

1. Ты поймешь механизм формирования качественного окружения из людей, которые интересны тебе, и научишься быть интересным этим людям;
2. Ты узнаешь законы и нюансы притяжения в обществе и получишь в свое распоряжение инструменты по созданию сфер влияния и социальных кругов.
   

Модуль №6. счастье как стиль жизни и план дальнейшего развития

1. Счастье сейчас и провалы в прошлом

• Ощущение счастья и целостности: как прийти к этому?
• Опыт и предыдущие действия: как повернуть их себе на пользу?
• Точка эмоционального роста: что является твоей личной ракетой?
• Как пребывать в состоянии фонового счастья? 
• Улыбка на лице и в душе - естественное состояние; 
• “Факап” и его позитивное последствие;
• Ты не являешься суммарной составляющей своих действий. Ты выбираешь, кем тебе являться;
• Как быть счастливым?
  

2. Выстраиваем формат жизни

• Окружение;
• Личная жизнь;
• Карьера и финансы;
• Разделение времени и приоритетов;
• Здоровье и спорт;
• Городская среда и безопасность;
• Личная свобода и ограничения;
• Формирование личного, понятного, продуманного и реализуемого плана ближайшей жизни.

Твой результат после 6-го модуля:

1. Ты сделаешь настройку внутреннего состояния счастья, которое не будет зависеть от внешних (непредсказуемых) факторов;
2. Ты получить план дальнейшего развития в ключевых областях - то, что сделает тебя целостным человеком, мужчиной, который будет выделяться и привлекать других людей по умолчанию своим "качеством" и "глубиной".
   

Что ты получишь в итоге?

Ты получишь Систему достижения качественных результатов в личном и социальном развитии и выхода на новый уровень как в понимании себя, так и в проработке внешних проявлений своего нового формата жизни. Ты поймешь истинные мотивы своих поступков и действий, а также скорректируешь их с учетом правдивой информации о себе для эффективной раблоты  во всех ключевых сферах жизни. Ты узнаешь, как создать свой уникальный, гармоничный формат жизни, улучшить свое окружение и сильно повысить свою ценность для других людей. И, в конечном итоге,  как получать именно то, что ты заслуживаешь.