Cкидка 10% на первый заказ! Промокод X10.

Курс «Анти-стресс: всё о том, как сделать свою жизнь лёгкой и успешной»

Курс «Анти-стресс: всё о том, как сделать свою жизнь лёгкой и успешной»

Один из секретов по-настоящему успешных людей заключается в том, что они умеют бороться со стрессом. Это даёт им огромное преимущество, ведь стресс не только пагубно влияет на наш организм, но и мешает людям нормально думать. Подчас стресс заставляет людей предпринимать абсурдные, даже совершенно иррациональные действия. Иногда нужно просто остановиться….

Формат
Видео
Размер
6,2 Гб
Год
2016
Длительность
16 часов
Продажник
499 руб.
2 890 руб.
Экономия: 2 391 руб.
Доступ сразу после оплаты
Безопасный платеж
Описание

Программа он-лайн тренинга:

1. «Практика управления реакциями»

Откуда берется стресс и как он проявляется в жизни:

- что на вас воздействует каждый день (подробно, понятно и с примерами)

- какие виды стресса бывают (разложим всё по полочкам)

Состояние «Внутренней силы»

- откуда наша психика берет ресурсы (немного теории)

- как эти ресурсы сложить в мощное состояние силы (практика, которая сделает вас сильнее)

Персональная шкала стрессоров

- естественные реакции (то, на что можно закрыть глаза)

- живые реакции (то, что можно проработать самостоятельно)

- психопатологии (чего стоит опасаться и избегать)

Практики трансформации реакций психики

- трансформация закрепленных реакций (страха, невроза, психоза)

- расовые практики на альфа-уровне

- техники диссоциации.

2. «Практика управления сознанием»

Апология и долголетие ума (зачем нужна инструкция к мозгу)

- что такое наш мозг с точки зрения нейрофизиологии

- старение мозга, деструкция памяти и прочие минусы стрессовых реакций

Нейрофизиология «для чайников»

- три рецепта вечной молодости мозга

- раскачка ума и тренировка внимания

Вегетативная нервная система

- симпатическая нервная система (что это и для чего нужно)

- парасимпатическая нервная система (что это и для чего нужно)

Нужно ли бороться со стрессом

- каратисты - технология вечного противостояния

- серфингисты - технология творческого состояния

Как устроен адреналин и кортизол

- 7 принципов активации парасимпатической НС

- диалог с собой - осознанность и рецепты счастья.

3. «Практика управления жизнью»

Здоровье как образ жизни

- как сформировать здоровые привычки

- медитации в любом месте и смехотерапия

Бодрость тела и чистота духа

- физическая активность и хороший сон

- как и где правильно дышать

Работа и жизнь

- как сформировать правильный режим дня

- как планировать отдых и действовать на результат

Семья и отношения

- как оставаться с близкими людьми на позитивной волне

- как заинтересовать семью быть с вами на одной стороне на пути к здоровью

Здоровое питание

- как правильно питаться и быть довольным и сытым

- правильная диета - отсутствие диеты.

Отзывы
Оплата

Оплата

Цены, указанные на сайте, являются окончательными и не требуют доплат. Все налоги включены в стоимость товара. Если у вас возникают проблемы с оплатой, то можете написать в чат на сайте, и мы оперативно решим проблему.


Оформление заказа

После выбора товара нажмите кнопку В корзину — товар добавится в вашу корзину.

Далее, если вы закончили выбирать товар, нажмите кнопку ваша корзина.

На странице ваша корзина будут перечислены все выбранные вами товары.

В колонке Действия над каждым товаром можно произвести следующие действия: либо удалить товар из корзины, либо отложить товар в Избранное.

Также можно ввести Промокод скидки в соответствующее поле (В нашем магазине довольно часто проходят распродажи, поэтому рекомендуем подписаться на наши новости)


Оформление и подтверждение заказа

После ввода необходимой информации для оформления заказа вам нужно нажать кнопку Оформить заказ.

Если вы хотите оплатить свой заказ банковской картой, то выбрать способ оплаты Visa/Mastercard и ввести данные. 

После оплаты, обязательно дождаться полного подтверждения платежа и автоматического возврата в наш интернет-магазин.

Ссылка для скачивания вашего материала будет выслана на ваш e-mail, указанный при оформлении заказа, а также появится в Личном кабинете в разделе Мои тренинги, где у вас будет постоянный доступ к материалам.

Внимание! Неправильно указанный адрес электронной почты может привести к дополнительной задержке! Пожалуйста, внимательно проверяйте ваши персональные данные при регистрации и оформлении заказа.


Алексей Лукин – основатель и руководитель проекта «LifeManager». Сертифицированный коуч и бизнес-тренер. Алексей служил в армии, потом окончил радиотехнический факультет МЭИ. В годы становления российской экономики прошел путь от простого продавца на рынке в Лужниках до руководителя в таких IT-компаниях, как ДокторВеб и Verysell.В нынешнем десятилетии Алексей понял, что его призвание — передать свой опыт другим людям.

Успешно работал и работает тренером как в корпоративном сегменте, так и для широкой публики. Прошел тренерскую подготовку у Филиппа Богачева, Ольги Паратновой, Тимура Гагина, Всеволода Зеленина. Учился у Френка Пьюселика, Джона Гриндера, Бетти Эриксон, Стивена Гиллигена и других всемирно признанных экспертов.