Весенняя распродажа, скидка 30% промокод bestspring. До конца недели!
Весенняя распродажа, скидка 30% промокод bestspring. До конца недели!

Курс «Правильное питание»

Курс «Правильное питание»
(11)

Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, чтобы есть вкусно и быть стройной. Через 1,5 месяца вам больше не понадобится диетолог

Формат
Видео
Размер
4,16 Гб
Год
2019
Длительность
6 недель
Продажник
499 руб.
10 000 руб.
Экономия: 9 501 руб.
Доступ сразу после оплаты
Безопасный платеж
Описание

Состав курса:

Важная теория (скучно не будет) и много-много практики:

  • Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция.
  • Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы и т.д.
  • Поговорим о сне. И его роли в вашей стройности.
  • Пищевые добавки. Классификация и основные пищевые добавки.
  • Главные принципы рационального питания.
  • Типы конституций. Индекс массы тела.
  • Типы ожирения.
  • Физиологические и поведенческие причины накопления лишнего веса.
  • Нарушение пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия).
  • БЖУ — что это такое? Как сочетать?
  • Что есть утром, в обед, вечером? Как не ходить вечно голодной?
  • Сколько воды пить в день.
  • Различные способы коррекции веса.
  • Самостоятельное составление плана достижения стройного тела.
  • Продуктовая корзина и способы приготовления.
  • Питание дома, в кафе, в гостях.
  • Поговорим о мифах в питании: хлеб, бананы, соль, усилители вкуса, ГМО...
  • Составление рациона с учётом БЖУ на сутки.
  • Поддержание достигнутого результата.
  • Обязательно затронем тему психологии. Организм – это система. И работать над  питанием без ментальной составляющей бессмысленно.
     

Кому подходит курс:

В курсе есть основы и специфика. И при это мы сделали его максимально универсальным. Он подойдет:

  • девушкам, которые хотят питаться полезно, вкусно и при этом иметь стройное тело;
  • спортсменам;
  • кормящим матерям;
  • беременным;
  • веганам и вегетарианцам.

В этом курсе база, которая передаёт вам навык. Как вы однажды научились ездить на велосипеде, мы сделаем то же самое с вашим умением подобрать себе рацион питания.
 

Что в результате?

  • Вы научитесь самостоятельно составлять себе рацион в соответствии со своими потребностями и целями.
  • Будете знать причины лишнего веса и как с ними бороться.
  • Не попадёте в зависимость от «правильного питания» на похудении, а будете наслаждаться жизнью.
  • В результате у вас появится навык, который останется с вами навсегда.
Отзывы
Оплата

Оплата

Цены, указанные на сайте, являются окончательными и не требуют доплат. Все налоги включены в стоимость товара. Если у вас возникают проблемы с оплатой, то можете написать в чат на сайте, и мы оперативно решим проблему.


Оформление заказа

После выбора товара нажмите кнопку В корзину — товар добавится в вашу корзину.

Далее, если вы закончили выбирать товар, нажмите кнопку ваша корзина.

На странице ваша корзина будут перечислены все выбранные вами товары.

В колонке Действия над каждым товаром можно произвести следующие действия: либо удалить товар из корзины, либо отложить товар в Избранное.

Также можно ввести Промокод скидки в соответствующее поле (В нашем магазине довольно часто проходят распродажи, поэтому рекомендуем подписаться на наши новости)


Оформление и подтверждение заказа

После ввода необходимой информации для оформления заказа вам нужно нажать кнопку Оформить заказ.

Если вы хотите оплатить свой заказ банковской картой, то выбрать способ оплаты Visa/Mastercard и ввести данные. 

После оплаты, обязательно дождаться полного подтверждения платежа и автоматического возврата в наш интернет-магазин.

Ссылка для скачивания вашего материала будет выслана на ваш e-mail, указанный при оформлении заказа, а также появится в Личном кабинете в разделе Мои тренинги, где у вас будет постоянный доступ к материалам.

Внимание! Неправильно указанный адрес электронной почты может привести к дополнительной задержке! Пожалуйста, внимательно проверяйте ваши персональные данные при регистрации и оформлении заказа.


Екатерина Усманова, одна из самых популярных фитнес-моделей России. Можно сказать, что именно она стала той девушкой, благодаря которой в нашей стране стало популярным такое направление, как фитнес-бикини. Своими высокими достижениями Катя вдохновила множество людей, заставила их поверить в себя и свои силы.

Для многих история Екатерины Усмановой – это очередное подтверждение того, что у всех есть возможность добиться желанного результата, имея в своем арсенале характер и любовь к своему делу. Глядя на нее, так и хочется сразу записаться в тренажерный зал и начать правильно питаться. В чем же секрет этой прекрасно сложенной красавицы? Конечно же, в упорных тренировках и правильном питании!