Авторский нейрокурс «Мозг. Энергия. Движение»

Авторский нейрокурс Елена Лаштабега • Нейроцентр Пластичность • elenalashtabega «Мозг. Энергия. Движение»

Программа курса:

1 Модуль. МОЗГ и Энергия

Где зарождается энергия, «где та самая батарейка»?

Темы модуля:

1. Глубинные структуры мозга и энергия. (I-й энергетический блок головного мозга. Связь мозговой активности и психической деятельности).
2. Анатомические структуры мозга, которые включает в себя I блок — ретикулярная формация ствола, лимбическая система, мозолистое тело, мозжечок, гипоталамус, таламус, ....
3. Куда утекает энергия и почему мы «не в ресурсе».
4. Дети и энергия. Подвижный не значит энергичный.
6. Причины усталости, потери концентрации, невнимательности..
7. Как вернуть силы и что делать чтобы поддерживать мозг в тонусе.

(Комплекс упражнений)

Закрытый прямой эфир №1

Ваши результаты:

• Начнете совместно с ребенком проводить качественное время по восстановлению здоровья
• Узнаете где зарождается энергия и как ее удержать
• Поймете как отличить лень от усталости у себя и вашего ребенка
• Научитесь усиливать концентрацию и внимание
• Составите свой комплекс упражнений для мозга, который поможет восполнять и удерживать энергию.

2 Модуль. МОЗГ и Достижение цели

Готовим мозг к изменениям, создаём условия.

Темы модуля:

1.Постановка и достижение целей. Как доводить начатое до конца.
2. Мало просто иметь цель, для достижения мозгу необходимо построить программу и обязательно контролировать ее. За это отвечает III блок головного мозга - блок программирования, регуляции и контроля, ведущая роль которого в программировании замыслов и осуществлении контроля за результатами.
2. Невозможность качественного целеполагания - одна из самых главных трудностей современных детей и взрослых. Как ее решать.
3. Грамотное формирование привычек.
4. Дневник достижений как вести и для чего.

(Комплекс упражнений)

Ваши результаты:

• Научитесь составлять программу и последовательно достигать своих целей
• Научитесь внедрять полезные привычки в свою жизнь и привить их детям
• Поймете что делать если ваш ребенок забывает сменку, пошел делать уроки - заигрался с котом по дороге и похож на «Серега, выходи» из Ералаша
• Поймете что делать, если у вас постоянные сверхцели - миллион начинаний и ни одного качественного завершения дела до конца.
• Узнаете как правильно фиксировать успех.

3 Модуль. МОЗГ и Обучение

Как научиться учиться

Темы модуля:

20 Важных тезисов для качественного обучения

Ваши результаты:

• улучшение успеваемости у ребенка
• лучшее понимание материала
• лучшее запоминание
• Изучение бОльшего объема информации

(Комплекс упражнений)

Закрытый прямой эфир №2

4 Модуль. МОЗГ и Дисциплина

Дисциплина — мать победы. Что отвечает за соблюдение Дисциплины и почему Самодисциплина это так сложно

Темы модуля:

1. Что такое дисциплина и как она помогает в развитии детей и взрослых
2. Как Нейромедиаторный дисбаланс приводит к нарушению дисциплины.
3. Связь проблем поведения, трудностей в обучении и самоконтроля, с точки зрения нейромедиаторных и нейротрансмиттерных нарушений
4. Организация и соблюдение режима дня. Протоколы Утро/вечер и ритуальные действия
5. Влияние гиперфункции норадренергической системы на частую отвлекаемость и как это компенсировать.

(Комплекс упражнений)

Ваши результаты:

• Поймете что нужно делать для того чтобы ребенок меньше отвлекался от основного вида деятельности
• Составите для себя и ребенка утренние и вечерние протоколы
• Научитесь регулировать режима дня
• Внедрите в свою жизнь полезные приивычки и начнете их выполнять.
• Узнаете какое влияние оказывают дофамин и серотонин на саморегуляцию и нарушение дисциплины.

5 Модуль. МОЗГ и Мотивация

Система и механизмы мотивации, как это работает

Темы модуля:

1. Прокрастинация и лень не одно и то же.
2. Внутренняя и внешняя мотивация. Как повысить работоспособность
3. Дофамин как нейромедиатор мотивации. Благодаря ему мы стремимся к достижению целей, выполнению желаний, удовлетворению потребностей, чувствуем наслаждение от задуманного

Ваши результаты:

• Поймете принцип работы системы выработки дофамина, которая начинает формироваться с раннего детства
• Узнаете об ошибках воспитания ребенка, демотивационной стимуляции
• Прокачаете дофаминовую систему
• Научитесь правильно мотивировать к учебе, использовать поощрения и наказания, интерес ребенка.
• Узнаете что входит в систему детской демотивации

(Комплекс упражнений)

Закрытый прямой эфир №3

6 Модуль. МОЗГ и Управление эмоциями

Где живут эмоции в человеке и для чего они нужны.

Темы модуля:

1. У ребенка тоже есть эмоции. Как понимать, как управлять
2. Где рождаются эмоции, какие отделы мозга отвечают за формирование эмоций. Эмоциональная карта мозга.
3. Формирование самооценки
4. Эмоциональный дневник ребенка.

(Комплекс упражнений)

Ваши результаты:

• Начнете заполнять дневник эмоций
• Стабилизируете эмоциональное состояние.

7 Модуль. МОЗГ и Расслабление

Релаксация - база для психического и физического здоровья.

Темы модуля:

1. Почему расслабляться важно
2. Методики расслабления и снятия напряжения для детей
3. Адаптационное состояние «перезагрузка мозга»
4. Восстановление нервно-психического равновесия
5. Творческое мышление и расслабление

(Комплекс упражнений)

Закрытый прямой эфир №4

Ваши результаты:

• Восстановите эмоциональное состояние
• Улучшите отношения с ребенком
• Научитесь применять практики расслабления.

8 Модуль. МОЗГ и Летний отдых и подготовка к школе (Бонусный модуль)

• Рекомендации как провести лето с пользой: отдохнуть и подготовиться к новому учебному году.

Этот Нейрокурс для вас если:

• Ваши дети испытывают трудности в обучении, невнимательны, часто отвлекаются и долго делают уроки
• Вы просыпаетесь без сил, теряете концентрацию, не заканчиваете дела, устали и опускаете руки от безысходности
• Вы хотите помочь своему ребенку справится с трудностями и верите в то, что ситуацию можно изменить к лучшему.

Ваши результаты:

• Появятся силы
• Повысится усидчивость
• Улучшится память
• Улучшатся оценки
• Научитесь восстанавливать ресурс
• Повысится концентрация
• Восстановится мотивация к учебе
• Снизится стресс перед важными событиями.