Курс Александра Кибзий • pilatesmoscow «Тазовое дно 360»
Программа курса:
Модуль 1
- Прямой эфир. Лекция. Тазовое дно 360°: инструкция к действиям.
- Лекция. Куда копать: причины дисфункции тазового дна и ошибки, которые могут навредить
- Лекция. Особенности строения таза: кости, суставы, связки.
- Лекция-практикум. Движение костей таза по методу Э. Франклина.
- Прямой эфир с Нутрициологом. Особенности питания при работе с ТД
- Урок Фельденкрайз. Исследование таза.
- Лекция: Слои тазового дна и взаимосвязи. Тесты тазового дна
- Урок. Пробуждение ТД
- Урок Фельденкрайз. Мобилизация грудины
- Лекция. Биомеханика дыхания и связь с ТД.
- Урок. Мобилизация диафрагмы, грудной клетки и позвоночника
Модуль 2
- Лекция-практикум. Физиология дыхания
- Урок. Дыхание и ТД.
- Урок. Мобилизация таза
- Урок. Работа с Диастазом и согласование 2-х диафрагм
- Прямой эфир с гинекологом: проблемы с ТД
- Лекция-практикум: Работа со швами после Кесарева сечения
- Лекция-практикум: Работа со швом после Эпизиотомии
- Урок Фельденкрайз. Исследование дыхания как реакции на движение
Модуль 3
- Прямой эфир со специалистом по голосу: Как добраться до ТД через горло
- Урок. Согласование 3-х диафрагм: тазовой, грудобрюшной и горловой
- Лекция: Взаимосвязь ног и ТД
- Урок. Пробуждение ТД через ноги
- Урок. Улучшение подвижности тбс и их связи с ТД
- Лекция-практикум. Приводящие и фасциальный тонус ТД
- Прямой эфир. Ответы на вопросы.
- Урок Фельденкрайз. Исследования движения таза и освобождение поясницы
Модуль 4
- Урок. Дифференциация и вовлечение в движение ТД
- Урок. Работа с прочностью на растяжение ТД (ч.1)
- Урок. Работа с прочностью на растяжение ТД (ч.2)
- Урок. Фельденкрайз. Челюсти и ТД
Модуль 5
- Урок. Работа с прочностью на растяжение ТД (ч.3)
- Урок. Работа с прочностью на растяжение ТД (ч.4)
- Прямой эфир С ПСИХОЛОГОМ: Психосоматика проблем с тазовым дном.
- Урок. Работа с прочностью на растяжение ТД (ч.5)
- Урок-игра Фельденкрайз. Отпускаем напряжение
Модуль 6
- Урок. Освобождение поясницы и таза через ЛЛ
- Урок. Работа с перекосом таза через ГФЛ
- Прямой эфир. Ответы на вопросы.
- Урок. Работа с перекосом таза через СЛ
- Урок Фельденкрайз. Ротация таза
Модуль 7
- Урок. Баланс таза и ягодицы
- Урок. ГФЛ и упругость ТД (ч.1)
- Урок. ГФЛ и упругость ТД (ч.2)
- Прямой эфир. Подведение итогов
Модуль 8
- Прямой эфир. Урок. От стоп к ТД
- Урок. Связь плечевого пояса и ТД
- Урок. Баланс таза через приводящие
- Урок. Баланс таза через отводящие
- Урок Фельденкрайз: исследование движения ног и таза на четвереньках.
Как оплатить курс через СБП:
-
Просканируйте QR-код камерой своего банковского приложения или выберите банк при оформлении с телефона.
-
Подтвердите оплату — перевод проходит за секунды из любого банка.
После успешной оплаты:
-
Вернитесь на наш сайт
-
Зайдите в личный кабинет в раздел ОПЛАЧЕННЫЙ МАТЕРИАЛ (обязательно нужно войти в свой аккаунт, который при оформлении заказа создается автоматически)
-
Курс уже будет доступен! Вы сможете сразу начать обучение и скачать все материалы.
Весь процесс оплаты и доступа к курсу занимает меньше минуты!
Как оплатить заказ переводом:
-
После оформления вы получите реквизиты для оплаты.
-
Если выбрали перевод по номеру телефона: отправьте деньги через СБП, указав полученный номер телефона или номер карты.
-
Если видите реквизиты Сбербанка: выполните перевод через приложение СберБанка выбрав перевод клиенту Сбербанка.
-
Перевод будет утерян, если он совершен по тому же номеру, но в другой банк, будьте внимательны.
-
-
Обязательно проверьте актуальность реквизитов!
Данные могут измениться после обновления страницы, истечения времени оплаты или повторного оформления.После перевода:
Нажмите кнопку «Я ОПЛАТИЛ» на сайте.
Дождитесь подтверждения платежа (проверьте почту или личный кабинет).Важно при переводе!
⚠ Не перезагружайте страницу и не нажимайте «Назад» во время оплаты — это может сбросить данные.
⚠ Не оформляйте заказ повторно — платежная система временно заблокирует доступ при многократных попытках.
Оплата в белорусских рублях (BYN)
Минимальная сумма заказа — 800 руб. Если сумма заказа меньше, этот способ оплаты недоступен. Оформите заказ, сделайте перевод на указанные реквизиты (они всегда актуальны), затем дождитесь подтверждения платежа. После успешного завершения материал будет открыт на сайте, и ссылки будут отправлены на почту.
Оплата в украинских гривнах (UAH)
Минимальная сумма заказа — 998 руб. Если сумма заказа меньше, этот способ оплаты недоступен. Оформите заказ, сделайте перевод на указанные реквизиты (они всегда актуальны), и дождитесь подтверждения платежа. После подтверждения материал откроется на сайте, а ссылки будут отправлены на вашу почту.
Оплата в казахстанских тенге (KZT)
Минимальная сумма заказа — 799 руб. Если сумма заказа меньше, этот способ оплаты недоступен. Оформите заказ, сделайте перевод на указанные реквизиты (они всегда актуальны), и дождитесь подтверждения платежа. После подтверждения материал будет доступен на сайте, а ссылки отправлены на почту.
Оплата в евро (EUR) или долларах США (USD)
Минимальная сумма заказа при оплате в евро или долларах — от 2500 руб. Для использования этого способа оплаты напишите нам в чат и сообщите о желаемом способе оплаты.
Если у вас возникнут проблемы с оплатой через любую платежную систему, не стесняйтесь обратиться в наш чат на сайте, и мы оперативно поможем решить проблему.
Мы гарантируем, что после успешного подтверждения оплаты вы получите немедленный доступ к материалам на сайте и ссылки на вашу электронную почту.Оформление заказа
После выбора товара нажмите кнопку В корзину — товар будет добавлен в вашу корзину.
Если вы завершили выбор товаров, нажмите на кнопку Ваша корзина.
На странице "Ваша корзина" будут перечислены все выбранные товары. В колонке "Действия" рядом с каждым товаром можно выполнить следующие действия: удалить товар из корзины или отложить его в Избранное.
Также есть возможность ввести Промокод для получения скидки в соответствующем поле. Мы часто проводим распродажи, поэтому рекомендуем подписаться на наши новости, чтобы не пропустить выгодные предложения.
Оформление и подтверждение заказа
После ввода необходимой информации для оформления заказа нажмите кнопку Оформить заказ.
Дальше выбрать нужный способ оплаты и сделать перевод.
После оплаты обязательно дождитесь полного подтверждения платежа и автоматического возврата в наш интернет-магазин.
Ссылка для скачивания материала будет отправлена на указанный вами e-mail, а также появится в вашем Личном кабинете в разделе "Мои тренинги", где у вас будет постоянный доступ к материалам.
Внимание! Неправильно указанный адрес электронной почты может привести к задержке. Пожалуйста, внимательно проверяйте ваши персональные данные при регистрации и оформлении заказа.
Студия пилатеса Александры Кибзий • pilatesmoscow – пространство с индивидуальным подходом, где авторские курсы, тренинги и программы помогают восстановить тело, улучшить осанку и подвижность суставов. Мы меняем представление о физическом совершенстве: на занятиях гармонично развиваются все группы мышц, укрепляется позвоночник, формируется здоровое движение. Присоединяйтесь к программам Александры Кибзий, чтобы раскрыть потенциал вашего тела с экспертами pilatesmoscow! Индивидуальные решения, тренинги для любого уровня, результат через баланс мышц и грацию. Доверьтесь профессионалам и начните путь к сильному, здоровому телу уже сегодня!
- Комментарии